Lo consumí como desayuno por 30 días y quemé toda la grasa de mi cuerpo ¡Esta es mi receta secreta!.

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El sobrepeso es uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo, este además de afectar nuestra salud también le quita atractivo a nuestra figura.

Muchas personas duran horas y horas en el gimnasio y no logran bajar de peso. Y es que, al salir del gimnasio, todo el trabajo que han realizado lo desbaratan al consumir alimentos no-saludables. De modo que, si queremos bajar de peso, debemos alimentarnos con comida saludable. Por esto nos referimos a alimentos de fácil digestión, que promuevan un buen metabolismo, bajos en grasas y con un alto contenido de fibra.

Para muchos, cambiar su alimentación constituye un verdadero reto. Pero ese no tiene por qué ser tu problema. Lo recomendable en este caso es ir abandonando los malos hábitos alimenticios gradualmente. De modo que, ponte pequeñas metas a diario que puedas cumplir. Así iras sustituyendo la comida chatarra poco a poco por comida más saludable.

Algo que también te puede ayudar, es un complemento alimenticio natural como el que te presentaremos. Este te ayudará a quemar grasa y bajar de peso en solo 30 días. Lo único que debes hacer es prepararlo para el desayuno e ingerirlo todas las mañanas. De modo que presta atención a las siguientes instrucciones para que sepas como prepararlo.

Ingredientes que necesitamos

Yogurt bajo en grasa o Kéfir (300 ml).

Avena en hojuelas (2 cucharadas).

Semillas de linaza (1 cucharada).

Ciruelas carnosas (7 unidades).

Cacao en polvo (1 cucharada).

Preparación y uso

Esta batirá se recomienda prepararla en las noches, así estará lista para ser consumida en la mañana. Para comenzar, debemos rociar un poco de agua hirviendo sobre las ciruelas secas. Esto lo hacemos para ablandar las ciruelas. Acto seguido, taparemos las ciruelas y dejaremos reposar por 10 minutos.

Agotado este tiempo, echaremos la avena, linaza molida, yogurt y el cacao en polvo en un recipiente aparte. Después, cortaremos las ciruelas en trozos pequeños. Si es necesario, las pondremos en una licuadora para triturar bien las ciruelas. Luego, mezclaremos las ciruelas con los demás ingredientes.

Ahora vaciaremos la batida en otro recipiente y la guardaremos en la nevera. Al día siguiente, nos desayunaremos con esta rica y enérgica batida. La misma no solo nos ayudará a completar nuestra jornada, sino que nos ayudará a bajar de peso.