6 alimentos para quemar la grasa de la barriga mientras duermes.

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Realiza estos consejos y lograrás perder peso de la barriguita y demás zonas, mientras duermes.

Lograrás tener buenos resultados en un tiempo cortos solo debes ser constante y optimista.

Granos enteros: Contienen nutrientes y queman grasa, son muy beneficiosos para estimular el metabolismo.

Consumir granos como: cebada, arroz integral, trigo, quinoa, salvado de trigo, germen de trigo.

Las legumbres: Son ideales para quemar  calorías. Comer una ensalada de frijoles o sopa de frijoles en la cena, ayuda a quemar calorías durante el sueño.

Toma en cuenta las: arvejas, lentejas y frijoles.

Cítricos: Son ricos en fibra y vitamina C, por lo que las frutas que son cítricas tienen la capacidad de quema de grasa del cuerpo, además aceleran el metabolismo, este se puede encontrar en las naranjas, limones, toronja, mandarinas.

Productos lácteos: Ayudan a la descomposición de células de grasa. Además, son ricos en calcio, consume leche descremada y yogures sin azúcar.

Manzana: Contiene pectina que impide que el cuerpo absorba la grasa. Además contienen antioxidantes.

Tips: Un té de manzana antes de dormir, lograrás bajar de peso y mejorar tu sistema digestivo.

Té verde: Muchos estudios aseguran que el té verde acelera el metabolismo. Se recomienda beber varias tazas al día para ayudar al cuerpo a quemar grasa mientras se duerme.